Fit For Free Westergracht
+31611354997
info@fit-sportmassage.nl

Handige informatie

Voorafgaand aan je massage is het goed om te weten wanneer je wel/niet gemasseerd mag worden?

Wanneer is een massage aan te raden:

  • Ter ontspanning
  • Voorbereiding op of herstellen na inspanning
  • Bij verhoogde spierspanning
  • Bij verlaagde spierspanning
  • Bij een slechte doorbloeding
  • Bij spierpijn en/of plaatselijke vermoeidheid (futloos)
  • Bij knopen, oude littekens of verklevingen​

Wanneer mag ik niet gemasseerd worden?

Indien één van onderstaande opgesomde zaken voor u van toepassing is, kan de massage helaas geen doorgang vinden:

  • gedurende de eerste drie maanden van een zwangerschap (en daarbuiten alleen bij een daarvoor opgeleide masseur)
  • Koorts;
  • Bij algemene infectieziekten (griep, keelontsteking);
  • Besmettelijke (huid)ziekten;
  • Steenpuist(en);
  • Te veel pijn, met uitzondering van normale spierpijn;
  • Extreme vermoeidheid / uitputting;
  • Pathologische (ziekelijke) afwijkingen  zoals;
  • interne aard (hart, hypertensie (hoge bloeddruk) en tumoren;
    • neurologische aard
    • traumatische aard (ongeval)
    • psychische aard (antidepressiva)

Bij onderstaande indicaties mag er WEL gemasseerd worden MITS er rekening gehouden wordt met de keuze en de intensiteit (kracht) van de toegepaste massage handgrepen, zoals daar onder andere zijn;
– Lichte vaataandoeningen
– Overgevoeligheidsreacties
– Verhoogde bloeddruk

Bij onderstaande indicatie mag er WEL gemasseerd worden. Hierbij mag de betreffende plaats of lichaamsdeel NIET gemasseerd worden, zoals onder andere;
– Trauma (botbreuken, verstuikingen)
– Locale ontstekingen
– Verdikkingen
– Ernstige vaat ziekten
– Besmettelijke huidziekten, schimmelinfecties van voeten en of nagels

Indien er sprake is  van onderstaande indicaties mag er WEL gemasseerd worden MITS er rekening gehouden wordt met de keuze en de intensiteit (kracht) van de toegepaste massagehandgrepen. Voorbeelden hiervan zijn:

  • Sterk behaarde huid
  • Zwangerschap
  • Niet besmettelijke huidziekten​
  • Besmettelijke huidziekten, schimmelinfecties van voeten en of nagels
  • Spataderen

Fit-Sportmassage

Haarlem, 1 augustus 2019